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本文摘要:1食材:鹌鹑蛋、鸡胸肉、虾、西兰花、土豆、葱、姜2西兰花打碎小朵,加入精盐、油的沸水中杨世毛巾后,加入冷水,去除水分3土豆切丝,加入清水洗净,去除淀粉4葱姜切末,用5鹌鹑蛋蒸6鸡胸肉去除筋膜,切成肉馅7鸡面加入葱、姜、精盐、酱油、白糖、胡椒粉、香油、味精等调味,用力8虾去除外壳,拔尾部9用刀从背部缝合,去除线10处理

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